基隆年菜預購

台北野生烏魚子每到過年時最麻煩的就是準備年菜

常常不是準備太多台北野生烏魚子就是不夠吃，好吃的吃光光，不好吃的剩一堆

如何兼具好吃又美味的台北野生烏魚子年菜一定要看年菜特輯

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（中央社記者韓婷婷台北15日電）大成長城看準每年高達新台幣460億元的冷凍調理食品市場，積極擴充產能，旗下欣光食品今年年菜熱賣，隨著產能擴增，預估2018年銷售量及金額可望再成長逾25%。

農曆春節即將到來，2018年過年時間落在2月中旬，雖然相對以往較晚幾周，各大通路及食品業者積極用應景熱門商品「冬季鍋物」作為年菜預購開始的前哨戰，率先炒熱競爭激烈年菜市場的買氣氛圍。

根據經濟部統計處的資料顯示，台灣2016年的調理食品市場規模約高達460億元，相較於2015年成長了5.75%，呈現穩定成長趨勢。隨著經濟成長、小家庭增加及現代忙碌生等社會型態的轉變，調理食品儼然成為帶動廚房新革命的重要角色，從年年成長的調理年菜市場，可見消費者的團圓年夜飯的習性，轉為選擇加熱方便、料理時間短的精緻菜餚作為考量訴求。

你有多久沒見到外婆了呢？不少民眾長期在外打拼生活，往往只在逢年過節才會隨著媽媽一同返鄉見外婆，每次相處的時間也就短短的幾小時，但台北野生烏魚子外婆總會準備豐富佳餚給大家享用。近日一名網友就分享回外婆家看到滿桌大餐，讓許多網友直呼「好幸福！」更喚起對外婆的想念，忍不住鼻酸！

一名網友在「爆廢公社」中貼出兩台北野生烏魚子張照片，只見照片中的圓桌上擺滿各式料理，雞肉、蝦子、炒米粉、甜湯等大約20道菜左右，相當豐盛！甚至堪比過年團圓飯、年菜等級，但這些菜餚竟都是該名網友的外婆特別準備的，「相信很多人回奶奶家也會看到這種場景…可是我們今天才不到10個人欸外婆！」隨後該則貼文被轉發至「爆料公社」也引起大批網友共鳴。

如此澎湃的餐點讓許多網友看了都說「有種餓叫阿嬤覺得你餓」「一人捧一盤去吃都還有剩」「滿愛全席」「羨慕，要好好珍惜外婆喔！」「重點是阿嬤還會說：沒什麼菜，隨便煮煮而已」，也有不少網友在看到照片後，忍不住想起自己的外婆「都是我阿嬤會煮的家常菜，想念阿嬤了」「有種胸口緊緊，鼻頭酸台北野生烏魚子酸想哭的感覺」「小時候回外婆家也是這樣的爆桌滿滿佳餚，我眼眶泛紅了...我想外婆了」每逢春節放長假，大家最台北野生烏魚子期待的就是與親朋好友相聚，一起大吃大喝享用豐盛的年菜，但總會有那麼幾個人因工作關係被困異地，無法在圍爐前返家，偏偏此時餐廳又都沒開，不仿趁此機會自己動手做，廚藝絕佳的翊萱這回親自示範2道年菜，證明簡單做也能很美味！

外頭常有店家販賣粉台北野生烏魚子蒸排骨，事實上其作法十分簡單，因家人與自己都特別重視健康，翊萱特別把排骨換成雞柳取代，改做「粉蒸雞」，她透露：「這樣不會覺得太肥或太油，也不用挑骨頭，方便又好吃。」通常她會將雞柳先進行「打水」步驟，讓少油脂的雞肉可以變得更柔嫩，緊接著進行醃製，內放醬油、酒、胡椒、糖、鹽、油、蒜末，再加一點辣豆瓣提味，半個鐘頭後再均勻裹上「蒸肉粉」。


▲陳翊萱做粉蒸雞與味噌海鮮鍋，食材準備超完整。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）


▲陳翊萱切南瓜準備墊在雞肉下方。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）

雞肉下方的必須墊著瓜類，翊萱透露：「其實墊南瓜或地瓜都可，就是按口味自己選，我選南瓜是因為吃起來比較甜，而且我都會帶皮，營養成分也會多一些！」鋪南瓜後再把醃入味的雞肉平放於上頭，放進電鍋內蒸煮，警示燈跳起後，大約再悶個20分鐘左右，拿出來用切好的紅色辣椒片裝飾即可完成。


▲雞肉醃入味後得裹上蒸肉粉。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）


▲用紅辣椒片做最後點綴。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）

冬天必吃味噌海鮮鍋　食材豐富好營養

翊萱建議可再加一道鍋物，她示範做「味噌海鮮鍋」，最重要的湯底使用柴魚、番茄、蘿蔔下去熬煮，加進一些球狀大白菜充分「出水」，湯頭喝起來會更有甜味，再來就是使用大濾網加進味噌，用湯匙輕輕按壓讓它徹底融化，陸續加進板豆腐、火鍋魚片、蝦子、蛤蠣、蟹肉丸、雪白菇、寬冬粉等，最後再放綠綠的山茼蒿為鍋物增色，歷程約1小時，搭配白飯就能飽餐一頓。


▲放進大白菜可以增加甜味。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）


▲陳翊萱對於湯頭十分講究。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）

好手藝受到讚賞，常有人想到家裡搭伙，翊萱說自己偶爾會參考食譜學習，但若懶惰時就會看冰箱內剩下的食材，隨意混搭做創意料理，問及味道方面？她自信道：「都還滿ok的，因為其實有做菜底子的人，就算亂搭食材，味道也通常不會太糟糕，調料也好拿捏。」過年的大菜主要還是由媽媽負責，她則在旁擔任二廚協助，展現母女好默契。


▲陳翊萱連食材擺放都用心。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）


▲兩道料理擺在一起看起來超美味。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）


▲陳翊萱也會協助媽媽做年菜。（圖／記者陳明安攝影，2016.02.02）

※場地提供：Mini Cook迷你酷食育生活工作室
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